每个人都有情绪低落、焦虑不安、想要逃离一切的时候。

这不是软弱，而是人类的本能。

有些事我们无法控制，但我们可以选择——不把它们留在心里太久。

有些事，根本不配占有你的情绪

不是所有的评价都值得你在意，不是所有的争执都值得你投入情绪，不是所有的遗憾都必须带着走完人生。

不是你不够好，是你值得更好的。请你温柔地放过自己，继续往前走。

你要记得，情绪是用来感受美好，不是用来惩罚自己的。

慢慢感受生活的美好，慢慢接纳自己的平凡。

你不用总是跑在前头，也不用着急“赶进度”。

有些事，会慢慢治愈你

成长不是比赛，幸福也没有统一的公式。

比如，一个阳光洒满书桌的午后，一条铺满落花的小径，而此时，风刚刚好。

再比如，朋友突然的一句“我懂你”、“真的没关系”。

学会不责怪自己，学会对世界多一点耐心，对自己多一点温柔。

那些你以为过不去的，在未来的某一天，也许会成为故事里最温柔的一章。

有些事，会让你成长

我们总会在生活的细碎中被情绪牵绊，但请你记得，不是所有的事都值得你伤神。

为自己而活，把热爱留给真正重要的事，把温柔留给真正值得的人。

学会放下，也是一种成长。

把有限的时间分给书籍、分给睡眠、分给运动、分给花鸟树木和山川湖海。

前路漫漫也灿灿。

春天适合治愈，也适合开始。

走进绿意盎然的公园，坐在长椅上晒晒太阳；去郊外看一次日落，听一听鸟叫虫鸣；拍一张春天的花花草草，种下一株小植物。

让内心结出柔软的芽，和万物一起，悄悄变好。