随着天气逐渐转热，下水游泳嬉戏的人也越来越多。但是，一些中小学生往往因为不熟悉水域的特点，或者不注意游泳安全注意事项，而发生各类安全事件。所以，每年这个时候，各大中小学往往会开展各种形式的防溺水安全教育活动。

      常提醒，常教育，常关注，问问孩子们，以下的问题都了解么？

游泳安全要点

  1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋； 

  2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；

  3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有父母相陪伴，不可单独游泳；

  4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；

  5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；

  6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物，以脚先入水较为安全；

  7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。

如何预防溺水呢？

  六、不会水性的学生不擅自下水施救。

  1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救。 
  2.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。
  3.身体下沉时，可将手掌向下压。
  4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

如何预防游泳时下肢抽筋？

  1.游泳前一定要做好暖身运动。  
  2.游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。 
  3.游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

  发现有人溺水，一定不能冒然下水营救，应立即大声呼救，向大人求助。 

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文章来源：综合自网络

汇编整理：蔡为为

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